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Préparation à la parentalité

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Préparer l’accouchement
et l’accueil de votre enfant

Dès le premier trimestre de votre grossesse, renseignez-vous auprès de votre sage-femme, qui vous proposera un entretien prénatal précoce ainsi que des séances de préparation à la naissance. Des séances pour les futurs pères peuvent aussi être proposées.

Cette préparation peut être de différents types selon vos besoins : classique, yoga, sophrologie, piscine.

Les séances se déroulent en petits groupes, individuellement ou en couple et vous permettront d’aborder votre grossesse, votre accouchement et ses suites en toute sérénité. Au total, il est prévu 8 séances toutes prises en charge à 100 % par la Sécurité Sociale (l’entretien prénatal + 7 séances de préparation).

Après l’entretien prénatal, un atelier de santé environnementale vous sera proposé. Le rapport des 1000 premiers jours rédigés par le gouvernement nous précise à quel point il est important de diminuer ses expositions aux toxiques depuis la conception jusqu’aux 2 ans de l’enfant. Cet atelier vous éclairera sur ce sujet et vous donnera des clés pour vous aider à les diminuer.

Les séances de yoga sont centrées sur la perception du corps (pratique de postures) et la découverte de méthodes respiratoires pour optimiser la relaxation, le confort physique pendant la grossesse et la préparation à l’accouchement.
Elle fait le lien entre la tête et le corps pour vous donner des outils supplémentaires lors de ce moment si particulier de votre vie.
Les séances de préparation à l’accouchement en piscine seront réalisées dans le bassin de votre centre Bien Naitre à Cabriès. Les cours vont vous permettre de travailler en mobilité autour du bassin, du dos et du périnée.
Mais ils vous permettront aussi d’exercer votre respiration et de vous détendre.
Des Séances de sophrologie vous seront aussi proposées. La sophrologie est une technique de respiration et de visualisation pour vous apprendre à lâcher-prise, à vous détendre et à retrouver un état de bien-être.